由于新冠状病毒的影响，今年假期带给了大家一次难忘又特殊的体验。

 如果说短暂的假期是一次休息，那么这次漫长的假期则是一场“修行”。有的游荡在“王者峡谷”和“吃鸡战场”无所事事；有的醉心厨艺，研究菜谱，升级为“大厨”；有的加入志愿者团队，为抗击疫情贡献着自己的力量；也有即将毕业的同学在担心毕业即失业，急迫地找寻就业机会……这不仅是一次自我管理的行动考验，也是一次自我提升的心理历练。 

  其实，每一次不同寻常的经历都是一次历练心理的机会，只要对这段时间的经验和阅历善加利用，便能够促进心理功能的建设和成长。因此本期爱迪讲堂邀请了北京大学心理与认知科学学院讲师、中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册督导师姚萍，为大家讲解在疫情期间如何促进认知能力、共情能力和自我管理能力的发展。

华南农业大学图书馆

2020.3.29